Esperienze

Cortina d’Ampezzo e le Dolomiti racchiudono luoghi di rara bellezza e immenso valore naturalistico e storico.
Un’escursione giornaliera permette di esplorare un luogo, salire una cima, ammirare panorami, rimanere incantanti davanti ad una cascata, ad un lago o ad un prato fiorito, di scorgere qualche animale selvatico o di percorrere antichi sentieri.
Il camminare in montagna è un’immersione totale nella bellezza e nella armonia della natura.

Il territorio ampezzano è ricco di tesori, a volte conosciuti e famosi ma spesso anche nascosti e un po’ “segreti”. Guidati da un Accompagnatore di media montagna con la conoscenza del territorio, il tutto si rivelerà per sorprenderci, per entusiasmarci e per farci rimanere incantati di fronte a nuove scoperte. Fiori endemici, alberi centenari, animali selvatici nel loro habitat naturale, grotte, sorgenti, laghetti sperduti, ruscelli spumeggianti, cime solitarie, archi nella roccia, piramidi di terra, fossili e impronte di dinosauro, rocce che ci raccontano delle ere passate, testimonianze della grande guerra che si perdono nel tempo.

Ci sono fasi della giornata che si ripetono da millenni ma che sanno essere diverse ogni giorno. Sono l’alba e il tramonto, momenti in cui il cielo e le nuvole assumono tonalità surreali e la luce del sole, bassa all’orizzonte, dona colori caldi e intensi ovunque si adagi. Le Dolomiti, grazie ai minerali di cui sono composte le loro rocce, in questi frangenti si tingono di rosa, arancio, oro. Il fenomeno è chiamato “enrosadira”.
Vale la pena, almeno una volta, alzarsi un po’ presto, tardare la sera o passare una notte in rifugio per concedersi questo spettacolo.

Camminare è innanzitutto mettere il corpo in movimento. E il movimento, come è noto, ha moltissimi vantaggi per la nostra salute fisica e mentale.
Ma il camminare si può arricchire con dei semplici esercizi per diventare più resistenti, più agili e più forti. Si possono cambiare le intensità delle andature, fare andature diverse, abbinare esercizi con le braccia, fermarsi per effettuare alcuni movimenti con il busto e il capo e al termine rilassare i muscoli con degli esercizi di stretching.
In ambiente naturale, ai benefici dall’attività motoria si aggiungono lo stato di benessere e di equilibrio derivanti dalla bellezza e dalla pace della natura.

Camminare per più giorni è come effettuare un viaggio. Si attraversano a passo lento ma con occhio attento paesaggi magnifici e luoghi ricchi di storia e peculiarità naturali. Dopo una giornata con il corpo in movimento è bello raggiungere un rifugio e trascorrere il resto del tempo assaporando le luci e le atmosfere delle quote più alte, quasi in un’altra dimensione. Qualche esercizio di stretching prima che il sole tramonti, due chiacchiere insieme in attesa della cena e una notte alti come le stelle, sono la conclusione di una giornata che ha tutto.

La bicicletta è un mezzo di trasporto fantastico e pedalare può essere davvero divertente.
Da alcuni anni stanno prendendo piede le E-bike o bicicletta elettrica. Con questo mezzo pedalare diventa meno faticoso particolarmente in montagna, dove si susseguono continuamente salite e discese. Con la E-bike si possono affrontare percorsi lunghi e molto belli, procedendo su stradine sterrate immerse nel bosco o raggiungendo le quote degli alpeggi con panorami mozzafiato. Alcune delle mie proposte si rivolgono ad itinerari classici come la salita al meraviglioso altopiano di Prato Piazza o a raggiungere il rifugio Biella nel Parco delle Dolomiti d’Ampezzo, ma anche ad itinerari inconsueti come il giro attorno a Cortina d’Ampezzo, il ”tour dei quattro laghi” o il giro di alcuni gruppi montuosi delle Dolomiti orientali.